Jahreszeiten - Qi Gong

Jahreszeiten - Qi Gong für Betagte oder Menschen mit geistiger Behinderung

Ausgangslage

Bewegungsangebote für Menschen in Institutionen sind heute vielfältig: sie reichen vom einfachen Spazieren über turnerisches und spielerisches Bewegen bis zum Tanzen oder Fitnesstrainings an modernen Geräten. Weniger bekannt sind Bewegungsarten, die speziell auf körperliche wie seelische und geistige Entspanntheit abzielen.

 

Ziel des Kurses

In diesem Kurs lernen Sie eine neue Art von Bewegung kennen, die dem Bedürfnis von Menschen nach langsamem, entspanntem und meditativem Bewegen entgegenkommt. Am Beispiel des „Jahreszeiten - Qi Gong“ erfahren Sie, wie einfache Bewegungen im Sitzen - unterstützt vom Fluss des Atems und der Gedanken - die Energien anregen: Organe, Muskeln und Bänder werden gestärkt und innere Ruhe entsteht. Sie erwerben erste Kompetenzen im Anleiten von BewohnerInnen und probieren aus, wie sich einfache Qi Gong-Figuren in bestehende Bewegungsangebote einbauen lassen.

 

NEU! Jahreszeiten - Qi Gong im Stehen

Ziel des Kurses

Diese Kurse richten sich an Therapiepersonen, Sozial- und HeilpädagogInnen sowie Kursleitende im Bewegungsbereich, die ihre Angebote mit Qi Gong (Kultivierung der Lebensenergie) bereichern möchten. Ihre Klienten sind junge wie ältere Menschen, sei es im geschützten Umfeld, speziellen Programmen oder im Rahmen der Gesundheitsförderung. Die Kurse sind aber auch für Laien geeignet, die mit den sanften, stärkenden, auf den Jahreszyklus abgestimmten Qi Gong-Bewegungen etwas für die eigene Gesundheit tun möchten. Gezeigt werden Übungen im Stehen – es reicht, ohne Hilfsmittel gehen zu können. Vorkenntnisse oder Fitness werden nicht vorausgesetzt.

 

Kursleitung

Luzius Luchsinger, dipl. Aktivierungstherapeut, zertifizierter Qi Gong-Lehrer, dipl. Erwachsenenbildner AEB. Tel. +41 44 461 62 09

 

Daten & Infos

Sämtliche Daten, an denen dieser Kurs angeboten wird, sowie alle weiteren Informationen zu Kosten, Anmeldeschluss und Veranstaltungsort finden Sie auf der Seite Daten & Infos.